Эргономичный стул сидя учебник:
1. Правильная высота подушки сиденья должна быть отрегулирована так, чтобы ваши ноги могли ровно лежать на земле, а угол изгиба бедра составлял 90 °.
2, правильная глубина подушки сиденья должна соответствовать вашим бедрам до самой внутренней подушки сиденья, и соответствующим образом отрегулируйте глубину подушки сиденья, чтобы подушка сиденья могла эффективно поддерживать область бедра более 2/3, и чтобы угол изгиба бедра и голени показывают 90 °.
3. Правильная высота подлокотника должна быть отрегулирована на 90 ° между рукой и локтем. В это время рука свисает естественно, и она чувствует себя правильно, без каких-либо висящих плеч. Если рука не поддерживается или плохо поддерживается в течение длительного периода времени, это может вызвать боль в плече или периартрит, что оказывает серьезное влияние на здоровье.
4. Правильный угол наклона задней накладки должен полностью прикреплять всю спину к задней накладке, чтобы можно было расслабить заднюю часть позвоночника и эффективно снять усталость задней части позвоночника, чтобы предотвратить боль в груди и спине.
5. Правильная высота талии должна быть отрегулирована в соответствии с положением третьего, четвертого и пятого поясничного отдела позвоночника, потому что, когда тело человека находится в положении сидя, за исключением ног и ягодиц, вес всего человека несет поясничный отдел позвоночника. Следовательно, правильная регулировка высоты талии помогает предотвратить сухожилия или менингит, грыжи межпозвоночных дисков, позвоночные позвонки, поясничные вывихи, дегенеративный спондилит и ишиас.
6. При управлении регулировкой глубины подушки сиденья необходимо опираться на силу бедра для скольжения подушки сиденья. В это время спина зависит от фиксированной подушки спинки, так что сила отводится от бедра. Если задняя подушка не заблокирована, спина теряет силу, на которую можно положиться, из-за чего бедра не могут прилагать усилия, а подушка сиденья становится не гладкой.
7. Правильный угол наклона подлокотника должен быть в состоянии оказать умеренную поддержку вашей руке или локтю в любое время и в любом месте. Длительное отсутствие надлежащей поддержки кисти или локтевого сустава может вызвать синдром запястного канала и синдрома локтевого сустава. Конечно, это связано с синдромом шейного отдела позвоночника. Защита также актуальна.
8. Правильная высота подголовника должна быть отрегулирована на третью-седьмую четверти шейного отдела позвоночника, так чтобы шейный отдел позвоночника мог правильно поддерживаться, эффективно снимать усталость шейного отдела позвоночника и предотвращать шпорные костные отростки или хроническую дегенерацию позвоночника.
9. Правильная регулировка эластичности задней подушки должна основываться на весе ослабленной спинки в качестве стандарта, чтобы правильно отрегулировать величину эластичности задней подушки. Если эластичность больше, чем вес спины, это будет означать, что ее трудно откинуть или не легко вызвать дискомфорт. Если сила упругости меньше, чем вес задней части, ощущение недостаточной поддержки силы или непредусмотренное быстрое Leanback может вызвать неуверенность.